mayo 26, 2022

Cheryl Burke detalla la sobriedad y la curación a través de ‘DWTS’ con Cody Rigsby

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Todos los profesionales de 'Dancing With the Stars' que se han ido y por qué
Chelsea Lauren / Shutterstock

Bailando con las estrellas Pro Cheryl Burke se abrió exclusivamente a Us Weekly sobre sus batallas con la sobriedad, la pérdida y la curación a través del programa de televisión de realidad.

Este verano pasado, yo celebró tres años de sobriedad. Mi decisión de comprometerme a estar sobrio tardó en llegar. Estaba funcionando, me acababa de comprometer y luego mi padre falleció. Luchó por mantenerse sobrio durante toda mi vida y su muerte me sirvió como una llamada de atención. Podía adormecer todo como siempre lo había hecho o finalmente podía permitirme sentir todos esos sentimientos de dolor: sobrio.

Solo comencé a abrirme públicamente sobre estar sobrio Hace un año. Me habían presentado a AJ McLean, quien terminaría siendo mi socio en Bailando con las estrellas, y su viejo amigo y mentor Rene Elizondo Jr. Incluso antes de que él estuviera listo para hacer el programa, estábamos hablando de comenzar un podcast porque nuestros viajes con la sobriedad y las luchas por la salud mental eran muy similares. A través del podcast, me di cuenta de lo terapéutico que era hablar de ello y comencé a compartir más de mi propio viaje. Ser público sobre mi lucha me hizo responsabilizarme.

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Cheryl Burke caminando sobre una cuerda muy apretada en el momento de mantener la sobriedad Aj McLean

Aj McLean y Cheryl Burke ABC / Kelsey McNeal

Ha sido realmente poderoso: cuando comencé a compartir más, la pandemia estaba en plena vigencia y mucha gente estaba cayendo por ese agujero oscuro. También supe lo intenso DWTS era y sabía que también sería una lucha para AJ, estar recién sobrio. Tuvimos conversaciones muy abiertas sobre nuestro pasado. y sé que estar bajo tanta presión en un programa como ese puede ser perjudicial para tu salud mental y tu sobriedad, así que nos apoyamos el uno en el otro e hicimos que René nos guiara a través de todo.

La respuesta de los fans y las personas que se han encontrado con nuestro podcast y mi canal de YouTube ha sido edificante. Me dan ganas de leer comentarios, que normalmente evito. Me encanta escuchar las historias de otras personas. La mejor manera de aprender es escuchar las historias de otras personas y darse cuenta de que no está solo. En realidad solo comenzó a ir a AA con regularidad este año, así que mi sustituto para escuchar esas historias fue leer los mensajes de mis seguidores. Mi terapeuta ha dicho que el podcast y YouTube ha sido lo mejor para mí en cuanto a un medio y ver cómo mi historia afecta a otras personas.

Mi mayor lucha ha sido realmente sentir mis sentimientos. He pasado por mucho en mi pasado y el alcohol solía adormecer esos pensamientos y sentimientos oscuros, pero ahora tengo que enfrentarlos a medida que surgen. Lo tomo un día a la vez, me digo a mí mismo que es lo que es y trato de rendirme a eso y detener la microgestión. Siempre será una lucha, pero ahora tengo formas saludables de afrontarlo.

Mi esposo, Matthew Lawrence, era un gran razón para decidir comprometerse a la sobriedad. No creo que lo hubiera hecho si no nos hubiéramos comprometido a casarnos. Con él, vi un futuro brillante después de perder a mi padre y pude salir de un lugar oscuro. AJ y Rene son enormes apoyos para mi así como. Estuvieron ahí para mí cuando estaba listo, y Rene es como un mentor / gurú con sus más de 20 años de sobriedad.

También puede ser difícil para las personas que lo rodean adaptarse a su cambio de estilo de vida. Hay un montón de “¿por qué no puedes tomar un trago?” incluso de amigos cercanos cuando estás en una fiesta de cumpleaños o con un grupo de personas con las que solías salir de fiesta. Es importante que las personas que no han estado sobrias se tomen el tiempo para informarse sobre cómo respetar a su amigo sobrio. Tus relaciones cambiarán, pero también encontrarás nuevas relaciones. He hecho muchos amigos nuevos que también quieren evolucionar y convertirse en la mejor versión de sí mismos como yo. Cuando tu perspectiva cambia, atraes a diferentes personas en tu vida.

Cheryl Burke sobre Sobriety DWTS con Cody Rigsby
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Siempre he dicho que la danza es una forma de terapia. Tan estresante como es, dedicarme a una temporada de DWTS y dedicar mi tiempo a ayudar a mi pareja a crecer, en cualquier viaje en el que se encuentre, es lo que me encanta hacer. Con Cody Rigsby, él sabe que estoy sobrio y definitivamente lo apoya. Tiene familiares que luchan contra la adicción y es un gran defensor de la salud mental. Sé que mucha gente dice que sus clases realmente los ayudaron a superar la pandemia, lo cual es asombroso. Ambos practicamos la meditación y la atención plena y ya tenemos conversaciones profundas fuera de la pista de baile, así que tengo mucha suerte de contar con su apoyo.

Mientras continúo mi viaje de sobriedad, centrándose en otros proyectos de pasión y poner toda mi energía en ellos, ya sea en mi podcast, mi canal de YouTube, diseñar máscaras faciales o pintar con diamantes, todo eso me impide desviarme del camino. Recientemente creé una colección de ropa de estar con Bailey Blue, que ha sido mi enfoque principal fuera de DWTS. Quería publicar algo que haga que las mujeres se sientan cómodas y se vean lindas mientras tienen total confianza porque cuando te ves y te sientes bien, lo haces bien. Estoy comprometido a enfocar mi energía en lo que puede ayudar a las personas compartiendo lo que me ha ayudado a mí.

Un día a la vez.

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