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abril 14, 2021

77,9% de los usuarios mantuvieron la pérdida de peso durante 9 meses usando Noom

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La lucha más grande cuando se trata de perder peso es asegurarse de que realmente se mantenga perdido. Trabajamos muy duro para deshacernos de él, pero cuando decimos lo que creemos que es nuestro último adiós, regresa, y a menudo a toda velocidad. Bajar de peso puede ser un viaje largo y duro; ¿Cómo se las arregla siempre para encontrar un atajo en su camino de regreso a nosotros?

Ese es a menudo el problema con las dietas de moda como ceto o paleo. Son a corto plazo y prácticamente dan la bienvenida a nuestro peso perdido con los brazos abiertos tan pronto como hacemos un pequeño cambio o decidimos tomarnos un descanso. No introducen soluciones realistas a largo plazo o cambios en el estilo de vida, y mantenerse al día con ellos puede ser una empresa difícil. Nuestro viaje por el bienestar debe ser agradable, no una tarea tediosa y temida. Es por eso que solo nos atenemos a Noom ¡de ahora en adelante!

mujer usando telefono
Noom

Véalo: regístrese para un prueba de dos semanas de Noom hoy!

En 2016, Investigación de la naturaleza publicado los resultados de un estudio en el mantenimiento de la reducción de peso a través de aplicaciones para teléfonos inteligentes, centrándose en los usuarios de Noom. Se observaron 35,921 usuarios durante un año y medio, y se tuvo en cuenta todo, desde la frecuencia del registro de alimentos, hasta la frecuencia de los pesajes y la pérdida o ganancia de peso general. El estudio encontró que durante un período de nueve meses, el 77,9% de los participantes informaron una disminución en el peso corporal mientras usaban Noom – y la prevalencia de obesidad se redujo en un 30%. ¡Eso es realmente fenomenal!

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Al profundizar en este estudio, en realidad estamos recogiendo consejos y trucos sobre cómo tener aún más éxito mientras trabajamos hacia nuestros objetivos de salud y bienestar. Por ejemplo, un hallazgo fue que la frecuencia de entrada de la cena era el factor más importante para mantener la reducción de peso. La cena es a menudo nuestra comida más importante del día, por lo que cuanto más recordemos registrar nuestra comida, ¡más éxito seremos!

Otro hallazgo fue que “la entrada de peso más frecuente disminuyó significativamente la posibilidad de experimentar el efecto yo-yo”. Estos hallazgos muestran que cuantos más usuarios se involucraron con la aplicación, que es mucho más fácil de hacer que visitar un gimnasio o un nutricionista, ¡más peso perdieron y mejor pudieron mantener su peso ideal!

tabla de pérdida de peso de noom
Noom

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Noom fue diseñado para ayudar a las personas a perder peso, mejorar su salud y prevenir o controlar afecciones crónicas. Lo especial de este programa es que el plan de cada usuario es diferente. Está hecho para adaptarse a nuestro estilo de vida, nuestras preferencias dietéticas, nuestros objetivos y nuestro nivel de atletismo. A cada usuario se le asigna un especialista en objetivos para guiarlos en el camino. Estos expertos están capacitados en terapia cognitivo-conductual y se comunican con nosotros una vez a la semana en sesiones de apoyo individuales para asegurarse de que estemos satisfechos con nuestro plan o para realizar los cambios necesarios.

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Además de contar con nuestro especialista en objetivos como guía, Noom también conecta a los usuarios con toda una comunidad de personas que también trabajan para lograr sus objetivos de pérdida de peso. La motivación de los compañeros es muy importante y una gran parte de lo que hace de Noom nuestra mejor opción para realizar un cambio de estilo de vida permanente.

Agregue el sistema avanzado de registro de alimentos, todos los consejos y trucos psicológicos y las innumerables recetas saludables, y Noom nos está preparando para el éxito. No solo por ahora, sino para todos los días en el futuro. Regístrese para una prueba hoy y vea cómo, y qué tan rápido, Noom puede cambiar su vida.

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