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noviembre 30, 2020

Cómo eliminar el estrés de la pérdida de peso este año

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Salud, bienestar y pérdida de peso son luchas para todos nosotros, sin importar el año o las circunstancias. ¿Pero este año? Este año todos chocamos con una pared repentina. Los gimnasios cerraron, por un tiempo fue extremadamente difícil encontrar ciertos alimentos en existencia en la tienda de comestibles, comenzamos a quedarnos en casa casi todo el tiempo y el estrés de la pandemia en general nos afectaba seriamente.

Los bloqueos mentales son tan grandes como los físicos cuando se trata de salud y, a veces, son inevitables. Está completamente bien si te saliste de tu camino este año. Que tiene sentido. Pero ahora que todos hemos encontrado nuestra nueva normalidad, muchos de nosotros sentimos que es hora de volver a subir. ¿Pero cómo?

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Noom

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Muchos de nosotros nos hemos encontrado atrapados en el mismo ciclo este año. Aumentamos de peso y luego nos preocupamos por perderlo, pero el estrés de esa pérdida de peso a menudo termina obstaculizando por completo o revertiendo nuestro progreso. Comenzamos a comer por estrés y perdemos la motivación para intentarlo porque los resultados simplemente no están ahí. Por eso es mejor concentrarse en la mente antes de esperar hacer cambios positivos a largo plazo en el cuerpo, y por eso Noom se centra en ambos!

Noom es un programa de salud y pérdida de peso impulsado por una aplicación que se ha convertido en un fenómeno en los últimos años, y estamos muy contentos de que esté disponible para todos nosotros en 2020. Cada persona que se inscribe en Noom recibe un plan completamente personalizado para adaptarse a sus necesidades, metas, restricciones, presupuesto, etc. ¿Cómo? Todos se conectan con su propio especialista en objetivos, que puede brindar apoyo personalizado. Todos estos especialistas en objetivos están capacitados en terapia cognitivo-conductual, por lo que pueden ayudarlo a cambiar su perspectiva y encontrar nuevos caminos hacia el éxito.

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Noom

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¿Qué puedes esperar de Noom? Deje que Andreas Michaelides, Jefe de Psicología de Noom, le dé una muestra. En una entrevista reciente con Mom.com, explicó que “hacer lo mismo en un entorno diferente y esperar el mismo resultado es una receta para la decepción”. Es por eso que tanta gente se ha topado con un muro en medio de una pandemia. En cambio, sugiere crear “un nuevo hábito a la vez”. Su especialista en objetivos puede ayudarlo a descubrir por dónde comenzar, ya sea apagando su televisor y teléfono durante las comidas, estableciendo una meta de pasos o incluso simplemente reduciendo la cantidad de crema y azúcar en su café de la mañana.

Noom también puede ayudarlo a prepararse para el éxito de muchas maneras, incluso cuando se trata de abastecer su despensa. Su especialista en objetivos puede ayudarlo a determinar qué debe guardar en su despensa para que siempre pueda crear una comida saludable y sabrosa. ¿No estás seguro de lo que implica esa comida? ¡Noom ​​también viene con tantas recetas que puedes probar! Acabamos de sumergirnos en todos los beneficios que Noom tiene para ofrecer, ¡así que pruébelo usted mismo hoy y derribe ese muro!

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Esta publicación es presentada por El equipo de Shop With Us de Us Weekly. El equipo de Shop With Us tiene como objetivo destacar los productos y servicios que nuestros lectores pueden encontrar interesantes y útiles, como máscaras faciales, autobronceadores, Leggings estilo lululemon y todo el mejores regalos para todos en tu vida. La selección de productos y servicios, sin embargo, no tiene la intención de constituir un respaldo por parte de Us Weekly o de cualquier celebridad mencionada en la publicación.

El equipo de Shop With Us puede recibir productos de los fabricantes sin cargo para probarlos. Además, Us Weekly recibe una compensación del fabricante de los productos sobre los que escribimos cuando hace clic en un enlace y luego compra el producto que aparece en un artículo. Esto no impulsa nuestra decisión sobre si un producto o servicio se presenta o se recomienda. Shop With Us opera independientemente del equipo de ventas de publicidad. Agradecemos sus comentarios en ShopWithUs@usmagazine.com. ¡Feliz compra!



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