Shay Mitchell: Inside My Healthy Day

Entre administrar sus muchos negocios y criar a un bebé, Shay Mitchell es una nena ocupada! Pero a pesar del caos, la actriz convertida en emprendedora logra hacerlo todo en menos de 24 horas, sin dejar de mantener un estilo de vida saludable.

Después de un estresante 2020, el Lindas y pequeñas mentirosas Alumbre, de 33 años, decidió comprometerse a hacer ejercicio y comer bien. “El año pasado [it] Fue muy difícil para mí motivarme ”, dijo en exclusiva en la nueva edición de Nosotros semanalmente, en los quioscos ahora. “A medida que se acercaba el 2021, supe que quería hacer algo para ser responsable y estar más saludable”.

Entonces, en las primeras semanas de 2021, Mitchell dedicó un tiempo de su apretada agenda a trabajar 30 minutos al día durante cinco días a la semana como parte de su asociación con OpenFit y su programa 4 Weeks of Focus, recientemente lanzado.

Y los resultados no decepcionaron. El miércoles 10 de febrero, el Tú alumbre la mostró transformación increíble después de concluir el programa de un mes.

“En solo 4 semanas me he sentido más en forma que en mucho tiempo y ya tengo los resultados para mostrar”, compartió a Instagram junto a una foto de antes y después, señalando que 4 Weeks of Focus era “exactamente lo que necesitaba” en medio de la pandemia. “Me ha encantado levantarme estas últimas cuatro semanas y tener una rutina y un desafío para empezar el día. Me siento más saludable, enérgico y comprometido … lo que me hace mejor “.

Al comienzo de su viaje el mes pasado, Mitchell dijo Nosotros que esta era la primera vez que estaba realmente concentrada en perder kilos de más desde dando la bienvenida a su hija, Atlas, en octubre de 2019.

Después del nacimiento, “yo estaba como, ‘Necesito escuchar a mi cuerpo’”, explicó en ese momento. “Estaba en el momento de disfrutar de Atlas y de esta nueva etapa que nunca antes había experimentado. Perder el peso fue la última cosa en mi mente. Al mismo tiempo, se trataba más de volver a sentirme fuerte y volver al gimnasio porque realmente me gusta hacer ejercicio “.

Siga desplazándose para ver cómo era el día típico de Mitchell en el programa OpenFit.