Un día en mi vida

Jessie James Decker está poniendo la salud y el estado físico a la vanguardia de su agenda diaria durante el nuevo año.

En el último número de Nosotros semanalmente (en los quioscos ahora), la cantante de 32 años dice que ha estado trabajando duro en el gimnasio para volver a la normalidad después de ganar kilos de más en cuarentena.

Todos los días, “mi entrenador viene y me patea el trasero durante una hora”, explica. “Él me empuja muy fuerte, y siento que lo necesito … Estoy viendo algo tremendo [results]. “

Desde enero, Decker se ha sentido mejor que nunca desarrollando fuerza muscular y central, también explicó en un Publicación de Instagram a principios de este mes.

“Sé que mi núcleo probablemente nunca será tan fuerte como solía ser, ¡pero maldita sea, lo intentaré!” escribió junto a una foto de ella luciendo desgarrada. “Tengo metas y no me detengo hasta estar allí”.

Comer sano también ha sido una parte importante de su vida diaria.

los Solo dame de comer autor del libro de cocina dijo Nosotros el mes pasado que sigue Dieta de South Beach ha sido beneficioso para ella ya que continúa perdiendo peso.

“Me encanta”, explicó sobre seguir el plan bajo en carbohidratos, que implica comer proteínas magras y verduras abundantes. “Me siento mejor”.

¿Otro aspecto positivo de su nuevo estilo de vida? Tener más energía para pasar el tiempo con sus hijos, Vivianne, 6, Eric II, 5, y Forrest, 2, y su esposo, Eric Decker.

“Somos una de esas parejas raras a las que les gusta estar juntas”, dijo el mes pasado sobre el exjugador de la NFL, de 33 años. “Somos las mejores amigas.

¿Quieres saber cómo más pasa el día Decker? Siga desplazándose para ver cómo se ve un día típico de su vida en acción.