mayo 17, 2021

Jennifer Aniston ama el ayuno intermitente: ahora es nuestro turno

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El ayuno intermitente es lo más importante para la salud y el bienestar en este momento, y aunque cualquier dieta con la palabra “ayuno” generalmente tiende a asustarnos en la primera mención, esta es diferente. Hay una razón por la que este método es tan popular entre las celebridades, ¡y podemos ver con nuestros propios ojos lo increíblemente bien que les está funcionando!

La última celebridad en contar los secretos de su dieta es la única Jennifer Aniston, quien habló de su rutina diaria para Tiempos de radio mientras promociono El Show de la Mañana con costar Reese Witherspoon. Lo sabemos, la dieta parece más asequible para los A-listers en general, pero tenemos justo lo que necesita para que usted también lo haga sin problemas. ¡Noom!

Trucos de Noom
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“Hago ayuno intermitente, así que no hay comida en la mañana”, dijo Aniston durante su entrevista. “Noté una gran diferencia al pasar 16 horas sin alimentos sólidos”. Entonces, ¿cómo se las arregla por las mañanas? Con café, por supuesto, así como con jugo de apio, que realmente ha despegado en el mundo del bienestar este año. Aniston se une a las filas de tantas otras celebridades, entre ellas Kourtney Kardashian, Halle Berry, Kate Walsh, Hugh Jackman y Brooke Burke que han visto resultados asombrosos con el ayuno intermitente!

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Entonces, ¿cómo puede Noom ayudarnos a lograr nuestros objetivos de pérdida de peso y bienestar? El programa de dieta personalizado impulsado por una aplicación nos ayuda a encontrar una solución que se adapte a nuestra vida no solo ahora, sino a largo plazo. Nuestro especialista en objetivos, que nos brindará orientación personalizada, puede ayudarnos a encontrar el método de ayuno intermitente que mejor se adapte a nuestro estilo de vida y horario, por ejemplo. Si nuestro horario cambia, no hay necesidad de entrar en pánico: ¡contaremos con un experto capacitado para ayudar a determinar nuestro próximo movimiento!

Jennifer Aniston Cuerpo
Jennifer Aniston en el estreno de ‘The Morning Show’ en el David Geffen Hall del Lincoln Center en Nueva York, Estados Unidos, el 28 de octubre de 2019. Shutterstock

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Noom también puede ayudarnos a averiguar qué tipos de alimentos comer para que nuestras horas de ayuno transcurran sin ningún ruido de estómago, mal humor o fatiga. Si somos estratégicos acerca de nuestro ayuno intermitente, es posible que veamos los efectos opuestos competitivos. ¡Podemos sentirnos más felices y optimistas, mientras perdemos nuestros dolores de estómago recurrentes y aumentamos nuestro metabolismo!

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¿Quiere probar el método 16/8 de Aniston? Así es cómo. Consuma todas sus calorías del día en un período de ocho horas y ayune el resto del tiempo, o pruebe solo líquidos durante esas 16 horas, como el Amigos estrella. ¡Eso es todo! También puede jugar con las horas para encontrar qué método funciona mejor para usted.

El ayuno intermitente no solo puede conducir a su cuerpo de ensueño y a una disposición más feliz, sino también a un sistema inmunológico y un tracto digestivo más saludables. Pruébelo y cuando esté listo para cambiar a un plan de salud a más largo plazo, Noom ¡ya estará allí para hacer la transición tan fácil como un pastel! (Y tal vez incluso darte una excelente receta de pastel).

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