julio 24, 2021

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El nuevo plan de entrenamiento. Kim Kardashian está agregando un nuevo paso a su rutina de ejercicios justo a tiempo para el verano.

La fundadora de Skims, de 40 años, compartió recientemente que comenzó a incorporar carreras de velocidad en su tiempo habitual en la caminadora y ya ha notado una diferencia en su cuerpo. “¡He estado corriendo todos los días!” escribió a través de Instagram Stories con un clip de ella misma en medio del entrenamiento. “¡He estado viendo cambios!” También bromeó diciendo que es “difícil grabar en video y correr a toda velocidad” al mismo tiempo.

Cómo Kim Kardashian cambió su rutina de ejercicios
Kim Kardashian Broadimage / Shutterstock

A principios de este año, la magnate de la belleza dijo que ella y sus hermanas Kourtney Kardashian y Khloe Kardashian ha sido motivándose unos a otros para ceñirse a sus planes de acondicionamiento físico en 2021. “¡El Sister Boot Camp comienza este mes!” subtituló una foto en sus Historias de Instagram en enero. “¡Entrenamientos basados ​​en plantas y dos al día durante 30 días para que nuestra mente y nuestro cuerpo estén bien para este año!”

La Egoísta el autor ha estado trabajando con el entrenador Melissa Alcantara desde 2017. Para animar a Kim en sus entrenamientos, el culturista ocasionalmente hacer ejercicio junto con su cliente. “A veces me gusta hacer ejercicio con ella”, dijo el gurú del fitness, de 36 años. Nosotros semanalmente exclusivamente en enero de 2019. “Siento que eso la mete en esto y ve que estoy trabajando tan duro como ella. Ambos nos levantamos a las 6 de la mañana y yo digo, ‘Escucha, si vas a morir, yo moriré, los dos moriremos’. Así es como lo superamos todos los días “.

Cómo Kim Kardashian cambió su rutina de ejercicios
Kim Kardashian Cortesía de Kim Kardashian / Instagram

Como un multimillonario recién acuñado – y mamá para norte, 7, Santo, 5, Chicago, 3 y Salmo, 23 meses: la estrella de la realidad prefiere hacer ejercicio por la mañana antes de que su día se llene de reuniones y otras obligaciones personales.

“A veces tenemos que hacer ejercicio por la tarde y ella dice, ‘¡Uf!’”, Explicó Alcantara. “Por la mañana está despierta, está con eso, sabe lo que va a pasar y es, literalmente, obviamente lo primero que hace en el día, y el resto del día transcurre sin problemas”.

El profesional tiene habló abiertamente con sus fans sobre el aumento de peso durante el embarazo y la lucha por volver a la normalidad después del parto. Después de ver el progreso con el programa Insanity, comenzó a elaborar su propio plan para esculpir el cuerpo. “No hay crema mágica”, escribió en abril de 2019, subtitulando una foto de Instagram de antes y después de su embarazo. “¡¡¡SE LLEVAN AÑOS DE CONSISTENCIA !!! ¡LO DIGO MÁS FUERTE PARA LAS PERSONAS DE ATRÁS! AÑOS DE CONSISTENCIA Entonces, antes de dejar de fumar, pregúntese si alguna vez realmente comenzó “.

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