mayo 8, 2021

Mark Wahlberg revela que ha ganado 20 libras en 3 semanas: fotos

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¡Comprometerse con el papel! Mark Wahlberg usó las redes sociales para publicar una serie de fotos sin camisa que muestran su aumento de peso de 20 libras para una nueva película.

“Desde la foto de la izquierda, hace tres semanas hasta esto, ahora. Gracias a @chef_lawrence_d cooking ”, Wahlberg, de 49 años, subtituló las fotos a través de Instagram el lunes 4 de mayo.

Mark Wahlberg revela que ganó 20 libras en 3 semanas para su nuevo papel
Mark Wahlberg después de su aumento de peso. Cortesía de Mark Wahlberg / Instagram

La la casa de Papá Star aclaró recientemente que ganó 20 libras y está buscando ganar otras 20 para un próximo proyecto.

“Kenny ha bajado 50 y yo estoy arriba de 20. ¡Inspirado para ser mejor! Subo otros 20. Sí, es para un papel ”, subtituló el restaurador en un video de él mostrando su estómago a través de Instagram el domingo 2 de mayo.

El nativo de Massachusetts ha se abrió sobre volver a estar en forma y los consejos que le han ayudado alcanzar su meta.

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“Cada viaje comienza con ese primer paso y si ha estado holgazaneando o nunca se ha concentrado en su salud o hacer ejercicio, ¡solo tiene que lanzarse y comenzar!” él exclusivamente dijo Nosotros semanalmente en diciembre de 2020 sobre comenzar de nuevo en el nuevo año. “Comenzar de a poco es clave para que te despiertes al día siguiente sintiéndote cansado y bien contigo mismo, ¡no loco dolorido! Un poco de dolor está bien, pero no quieres darte ninguna excusa al principio para no seguir el camino “.

Mark Wahlberg revela que ganó 20 libras en 3 semanas para su nuevo papel
Mark Wahlberg antes de su aumento de peso. Cortesía de Mark Wahlberg / Instagram

La Familia instantánea lead admitió que “algunos días son más fáciles que otros” cuando se trata de encontrar la motivación para hacer ejercicio.

“Darle golpes al cuerpo y cambiar los entrenamientos me ayuda a mantenerme en la mejor forma y a hacer mejoras”, dijo Wahlberg. Nosotros. “También escucho a mi cuerpo y descanso cuando lo necesito. … Es importante mantenerse al día con sus objetivos de acondicionamiento físico y salud y no perder el impulso y volver a un estilo de vida sedentario “.

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Para el Séquito actor, se trataba de “convertir el fitness en un hábito” porque descubrió que era una de las mejores cosas que puede hacer una persona tanto para su salud física como mental.

“¡Únete y sigue grupos de fitness en las redes sociales y publica esos selfies, consejos de dieta y entrenamientos! ¡La comunidad de fitness está muy comprometida y te apoya y te mantendrás inspirado al ver a otros progresar! ” la Día de los patriotas dijo el actor. “También ayuda a inspirar a otros a ver su camino hacia el fitness y eso siempre se siente genial. … Compartir sus metas hace que sea más probable que siga alcanzándolas, así que no tenga miedo de publicar sobre sus hábitos saludables y ambiciones en las redes sociales y decirle a sus amigos y familiares, ¡incluso puede inspirarlos o buscar un compañero de entrenamiento! “

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