mayo 7, 2021

OPINIÓN: ¡Cómo funcionan las células! Me enseñó a abrazar el cuidado personal

Índice del Contenido


White Blood Cell habla con Bakwards Cap

 

ADVERTENCIA DE CONTENIDO: Este artículo contiene referencias a enfermedades mentales, así como a las autolesiones, los trastornos alimentarios y el abuso del alcohol. Se aconseja la discreción del lector.

 

El siguiente capítulo de la historia de ¡Células en el trabajo! ha llegado a Crunchyroll y, con él, podemos continuar la historia sobre ti, tu cuerpo y tus 37,2 billones de células. Esta es la historia de como ¡Células en el trabajo! me salvó la vida y me ayudó a convertirme en una persona más saludable.

 

No entraré en los detalles esenciales de las cosas que me han sucedido, no tenemos el lujo del tiempo. Lo que diré es que mi ARNP psiquiátrico más reciente, mientras hacía mi evaluación, dijo que tenía seis vidas de traumas empaquetados en mis 26 años. Elegí mecanismos de afrontamiento poco saludables. Luché entre el deseo de sentir todo y nada en absoluto, donde las malas circunstancias engendraron malas decisiones.

 

Los glóbulos rojos miran los cálculos renales

 

Inicialmente, mientras enfrentaba el sufrimiento, estaba hastiado. Pero después de varias relaciones abusivas, mis sentimientos se transformaron en una aceptación impotente de que no era digno de las cosas buenas. La depresión infectó todos los casos de mi vida: dejé de comer; algunos días tardaba tres horas en convencerme de que debía ducharme; algunos días no podía convencerme a mí mismo de ducharme. Oscilaba entre el insomnio frenético y el uso del sueño como escape.

 

Cuando me acerqué a familiares y amigos, me encontré con una abrumadora diatriba de positividad tóxica. Me sentí como si me estuviera ahogando bajo la corriente mientras ellos estaban parados en la costa gritándome que aprendiera a nadar. Y entonces, me volví hacia el anime. El anime siempre ha sido parte de mi régimen de salud mental. Descubrí que si podía reírme durante una crisis, podía recuperarme lentamente de una acción devastadora. Varias series han jugado este papel heroico, y en este caso, fue ¡Células en el trabajo!.

 

Sonrisas de glóbulos rojos

 

¡Células en el trabajo! era una delicia y, como muchos, me encantaban sus ciudades de células antropomórficas: el glóbulo rojo AE3803, algo aturdido y con dificultades de dirección; el glóbulo blanco estoico ya veces despiadado U-1146; las adorables plaquetas; las células T asesinas cinceladas. Fue una pequeña y encantadora aventura de la vida y la comedia, que me dio un escape muy necesario de la realidad.

LEER  Horimiya anuncia Blu-rays y bonificaciones mensuales a partir del próximo mes

 

Cuándo ¡Células en el trabajo! CÓDIGO NEGRO comencé a emitir, estaba más que ansioso por saltar de nuevo a la tierra peculiar y seguir a mis amigos de celda para algunas risitas de comedia y, a veces, observaciones astutas. No había leído el manga y no sabía que esta historia sería la de un cuerpo en deterioro lleno de peligro, pérdida y caos.

 

De repente, todo se volvió real: las verdaderas consecuencias que mis acciones estaban teniendo en mi cuerpo y los billones de células que forman parte de él. Vi el efecto que tendría en las células de mi hígado el tragarme una botella de vino de una sola vez; la demanda que enfrentan mis células sanguíneas con un suministro cada vez menor de alimentos y energía; las repercusiones que tendría la automutilación en mis pobres plaquetas: que hacerlo sería desalojar células como AE3803 de su casa, librarla de su propósito y, en última instancia, negar su vida.

 

Glóbulos rojos cansados

 

Pero a diferencia de todas las conversaciones que tuve con otros antes, los consejeros y los mentores bien intencionados y los amigos y familiares preocupados, lo que sentí no fue disgusto por mis acciones anteriores. No eran círculos de dolor y odio a mí mismo, ni era un ciclo interminable de culpa y vergüenza … No me repugnaba lo que había hecho, más bien, estaba decidido a ser mejor.

 

Mis células no pueden gritarme. No hablan ingles. No tienen recursos humanos, ni paquete de beneficios, ni sindicato. Soy su único aliado y defensor, el único que puede mejorar su mundo y trabajar más fácilmente, quizás incluso más significativo. Así que tengo que escuchar o atacarán y todas las luces se apagarán. Tengo que hacerlo, porque si no lo hago, ¿quién más lo hará?

 

Cuando pensaba en ello, menos como si fuera mi sangre y mi cuerpo, y más como si fuera la madre o la cuidadora de todos estos pequeños seres, podía hacer cosas que antes no podía: comer, hacer ejercicio, hidratarme, elegir. mecanismos de afrontamiento saludables y abstenerse de automutilarse. Ahora tenía un propósito, que no estaba tan vagamente definido como “amor propio”. Quería poder proporcionar un hogar seguro y un buen ambiente de trabajo para que todas mis células pudieran hacer su trabajo.

LEER  Pink reescribió su testamento en medio de la 'aterradora' batalla de COVID-19

Sonrisas de tapa al revés

 

Poco a poco, comencé a cambiar.

 

Poco a poco, momento a momento, fui tomando medidas para tratar de ayudar a mis células.

 

Empecé a poner una alarma para recordarme a mí mismo que debía comer. Con el tiempo, esto llevó a realizar un seguimiento de esas comidas para ver si estaba obteniendo una nutrición equilibrada y adecuada, y luego a la planificación de las comidas para garantizar que las células sanguíneas pudieran hacer su trabajo de manera eficiente y sin preocupaciones. Invertí en algunos suplementos para ayudarme a dormir; Dejé de mirar la electrónica a la medianoche para que mi cerebro tuviera tiempo de relajarse. Comencé cada día haciendo algunos movimientos y estiramientos simples con los brazos, pasando a caminar y rutinas de yoga suaves, para finalmente salir a correr la semana pasada, con la esperanza de ayudar a mi circulación sanguínea y aumentar mi presión arterial ya que tengo hipotensión severa.

 

Lo admito, algunos días son más difíciles que otros. A veces, me equivoco. No logro cocinar una comida saludable o no puedo levantarme de la cama. Pero estos deslices son diez veces más saludables que mis mecanismos de afrontamiento anteriores y reconozco que soy humano. Es probable que ocurran errores, accidentes y meteduras de pata, pero puedo minimizar el daño y puedo tratar de prepararme para esos días cuando lleguen. Algunos días los impulsos destructivos están ahí, pero la clave es que no actúo sobre esos impulsos dañinos. Puedo controlarme y buscar alternativas más saludables porque no puedo soportar la idea de dañar mis células más de lo que ya lo he hecho. Tengo que ser mejor para ellos.

 

Cap al revés y Platelet ganan sus medallas

 

Muchas veces la gente me ha dicho que tengo que ponerme mi propia mascarilla antes de ayudar a otra persona. Si bien todo eso tiene sentido en teoría (puedo racionalizarlo), ponerlo en acción y practicar es una experiencia completamente diferente. No reconoce de ninguna manera que tener una vida y vivirla para uno mismo es mucha presión. El aplastamiento dominante de la expectativa agravado con la creencia implacable de que no merezco las necesidades básicas de la vida. ¿Cuántos de nosotros nos sentimos indignos?

 

Ante la muerte, el estrés severo y el cansancio, NT4201 (junior de AE3803) pregunta: “Incluso si hacemos todo lo posible, ¿realmente crees que cambiará algo?”

LEER  El sitio interactivo te permite volar por un mundo virtual de Super Nintendo

 

¿Cuántas veces me he hecho esa pregunta sin poder encontrar una respuesta?

 

Por suerte, ¡Células en el trabajo! nos proporciona uno. A lo largo de la serie, vemos que las células se ayudan unas a otras en su vida diaria. No es solo que sus tareas sean sus trabajos y ese es su único propósito. Se esfuerzan por esforzarse al máximo por los demás que viven allí. AE3803 persiste porque “Todos están haciendo todo lo posible. Yo también tengo que hacer esto también “.

 

Preocupación de los glóbulos rojos

 

En ¡Células en el trabajo! CÓDIGO NEGRO, AA2153 tiene una experiencia similar. Pregunta a los glóbulos blancos U-1196 si realmente vale la pena arriesgar la vida por sus trabajos. Ella responde: “Podríamos estar trabajando para encontrar la respuesta”. La serie confirma nuestra experiencia: hay cosas que no podemos controlar; pasan cosas malas. Aun así, hay acciones que podemos tomar y personas en las que podemos confiar porque no estamos solos.

 

No pude hacerlo por mí mismo. Pero podría hacerlo por ellos.

¡Células en el trabajo!La personificación era la alegoría que necesitaba para comprometerme con el cuidado personal y un estilo de vida más saludable. Me recordó que a veces no son las cosas grandes las que nos mantienen aquí … a veces es algo tan pequeño como una sola célula trabajando al máximo lo que conduce a revelaciones y cambios significativos.

 

Glóbulos rojos y plaquetas

 

Espero poder vivir de una manera de la que mis células puedan estar orgullosas. Espero poder darles una vida mejor.

 

¿Cómo te ha ayudado el anime a practicar el cuidado personal? ¿Qué anime te ha animado a llevar una vida más saludable? ¡Déjame saber abajo en los comentarios!

 

Estandarte Crunchyroll

 


Annie es escritora de Crunchyroll Features. Espera que sus plaquetas sepan cuánto las ama, y ​​todavía está muy enamorada del glóbulo blanco U-1196. Ella tambien correAnnieme, un blog comprometido con el anime y la salud mental. Síguela @anniemeaddict.

 

¿Te encanta escribir? ¿Te encanta el anime? Si tiene una idea para una historia destacada, lanzarlo a las funciones de Crunchyroll!





Source link

A %d blogueros les gusta esto: