mayo 8, 2021

Rebel Wilson se siente ‘tan orgullosa’ de su transformación de pérdida de peso

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¡Dando grandes pasos! Wilson rebelde se siente mejor que nunca después de perder más de 60 libras durante su viaje de fitness con la ayuda de su entrenador personal, Jono Castaño.

“Rebel está muy orgullosa de su pérdida de peso y la transformación de su cuerpo”, revela una fuente en exclusiva en la nueva edición de Nosotros semanalmente.

los Tono perfecto actriz, de 40 años, comprometida con un “año de salud” a principios de 2020 y alcanzó su peso ideal 165 libras para noviembre. Según la fuente, Castaño utilizó “mucho entrenamiento en intervalos de alta intensidad” (HIIT) para ayudar a Wilson a lograr su figura delgada, comenzando cada sesión de entrenamiento con “una pequeña pizca de cardio” y continuando con el entrenamiento con pesas.

Rebel Wilson está tan orgullosa de su transformación cómo perdió peso
Rebel Wilson antes y después de la pérdida de peso. Luis Ascui / EPA-EFE / Shutterstock; Cortesía de Rebel Wilson / Instagram

Castano, propietario de Serie de entrenamiento de acero, guió a Wilson a través de un programa de acondicionamiento físico semanal que alternaba entrenamientos HIIT con otros ejercicios, como entrenamiento de resistencia, yoga o natación para mejorar la movilidad. Con sus entrenamientos personalizados, la actriz australiana vio resultados en muy poco tiempo.

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“Rebel voló más allá de su peso ideal y continuó ejercitándose después de alcanzar ese número mágico”, dice la fuente. “Rebel no solo hacía ejercicio seis días a la semana con Jono, sino que también hacía mini entrenamientos en casa. Rebel claramente tenía la misión de perder peso y lo hizo con creces. Se siente más fuerte, más segura “.

No solo el ¿No es romántico? Star cambió su rutina en el gimnasio, pero también hizo el cambio a una dieta alta en proteínas y baja en carbohidratos, asegurándose de poder quemar más calorías de las que estaba comiendo. Según la sugerencia de Castaño, se permitió un día trampa por semana.

Si bien perder peso era parte de su objetivo, Estilo de vida saludable de Wilson también marcó una gran diferencia en su confianza en sí misma. “Rebel siempre tuvo un brillo a su alrededor, pero ese brillo es más brillante que nunca ahora que ha estado haciendo ejercicio y comiendo bien”, dice la fuente. Nosotros.

Poco después de alcanzar su peso ideal, Wilson reflexionó sobre lo lejos que había llegado durante una entrevista sincera en El show de Drew Barrymore.

“Me siento mucho más saludable”, dijo Ajetreo estrella dijo en noviembre. “Y no sé si es algo con las mujeres cuando cumples 40, [but] me siento como Realmente he llegado a mi propio ahora y no solo con la salud sino con mi carrera. Me siento más en control y ahora puedo producir películas, lo cual es asombroso, y tengo más control sobre el contenido. Siento que todo parece estar saliendo bien, tal vez soy un tardío o algo así, pero poco a poco lo estoy arreglando “.

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Para obtener más información sobre el viaje de fitness de Wilson, mire el video de arriba y obtenga el último número de Nosotros semanalmente, en los quioscos ahora.

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